こんにちは、本日ブログ担当の管理部Yです 😀
私は一年程前から週に2回、加工事業部Nさんと一緒に
愛西市総合体育館のトレーニングルームに通って
体を動かしています🏋🏻
写真は愛西市ホームページより引用
事務仕事をしていると、長時間同じ姿勢でいることも多く
腰や肩が張ったり体がだるかったりすることがよくありました
しかし体を動かすことで運動不足の解消や筋力アップ💪
さらに血行も良くなり肉体的にも精神的にも心地よい日が
増えてきた感じです
何をやっても三日坊主だった私ですが、
珍しく1年以上続いています 😆
一人だったらずっと前に心が折れていたはず👏
運動をすると気持ちが良くなります
時々面倒臭くもなるけれど、これからも続けられるよう
無理せず楽しみたいと思います 😀
